پایگاه خبری پول نیوز Poolnews

برچسب ها - رژیم لاغری
رژیم لاغری شکم به شما کمک می کند تا علاوه بر سم زدایی و کاهش وزن، شکمتان را هم کوچک تر کنید.
کد خبر: ۲۹۹۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶


لاغری یکی از موضوعاتی است که همه خانمها به دنبال آن هستند، اما پیش از این‌که به دنبال لاغر شدن بود، باید از چند نکته مهم آگاهی پیدا کرد.
کد خبر: ۲۹۷۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹


کد خبر: ۲۷۶۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱


کد خبر: ۲۷۱۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴


کد خبر: ۲۵۸۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷


کد خبر: ۲۴۳۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵


کد خبر: ۲۴۲۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲


کد خبر: ۲۱۹۱۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶


کربوهیدرات ها از عناصر اصلی یک رژیم غذایی سالم به حساب می آیند. مصرف بالای این گروه غذایی چنانچه فعالیت بدنی زیادی دارید و ورزش می کنید ضروری است. اما اگر تلاش دارید چربی بسوزانید مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۵۱۴۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸


او می‌گوید: کاهش وزن با تغییر روانی بتدریج به تغییر در عادات تغذیه‌ای منجر خواهد شد. مشکلی که افراد بلافاصله پس از شروع رژیم‌های معمولی پیدا می‌کنند، برای خوردن وسوسه می‌شوند، که یکی از عوامل شکست برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۳۶۴۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶


محققان توصیه می‌کنند افراد با مصرف هفته‌ای 227 گرم غذاهای دریایی و دیگر مواد حاوی پروتئین، مقدار نیاز هفتگی خود را به این مواد مغذی تأمین کنند. این مقدار نیاز، با توجه به سن و نیاز بدن به کالری، متفاوت است؛ مثلا در کودکان این میزان کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۳۰۸۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷


بسیاری از اوقات که میل به خوردن غذا داریم در واقع تشنه هستیم. ولی گولو می‌گوید: "آب گاز دار باعث می‌شود که بدن به نسبت آب معمولی حس پر شدن بیشتری داشته باشد"
کد خبر: ۱۳۰۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۲


دیدنی‌ها
برترین‌های پول نیوز
پرطرفدار