پایگاه خبری پول نیوز Poolnews

برچسب ها - خواب آلودگی
زود بیدار شدن از خواب، به بهره‌وری بیشتری در طول روز منجر می‌شود. صبح زمانی است که مغز هوشیارتر و متمرکزتر است. سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد.
کد خبر: ۳۶۳۹۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸


متخصصان آمریکایی می‌گویند حس سقوط در خواب یکی از مشکلات رایجی است که برخی از افراد از آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۶۳۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴


یک زمان طلایی برای خواب وجود دارد که در صورت رعایت آن، عملکرد شناختی مغز با گذشت زمان، ثابت می‌ماند. میزان خواب کم‌تر یا بیش‌تر، با عملکرد شناختی پایین‌تری همراه خواهد بود.
کد خبر: ۳۶۲۷۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴


چای اولانگ می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
کد خبر: ۳۶۲۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹


عوامل گوناگونی می تواند باعث به خواب رفتن انگشتان دست شود که می تواند برای افراد مشکل ساز شود.
کد خبر: ۳۶۲۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷


کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۳۶۱۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴


یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۶۰۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷


اختلال افسردگی اساسی بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام کار‌های عادی روزمره مشکل داشته باشید و گاهی ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش هیچ چیز را ندارد.
کد خبر: ۳۵۱۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱


بهار برای ایرانی‌ها با یک تعطیلی طولانی شروع می‌شود. بسیاری از ما در دوران طولانی مدرسه و دانشگاه، به تعطیلات حداقل 14 روزه نوروزی عادت می‌کنیم.
کد خبر: ۳۰۴۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲


کد خبر: ۲۸۲۵۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰


کد خبر: ۲۳۲۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸


دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۶۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹


کد خبر: ۲۰۸۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸


خواب آلودگی و مصرف غذای چرب رابطه دو طرفه دارند؛ به این معنی که مصرف غذاهای چرب سبب اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز می شود و خواب آلودگی تمایل به مصرف غذاهای چرب و پرکربوهیدرات را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۸۰۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱


صادق‌نیت، اختلال در شروع خواب، بیداری مکرر در حین خواب، بیداری در صبح خیلی زود قبل از خاتمه خواب و همچنین نداشتن احساس سرخوشی برای کسانی که به اندازه کافی خوابیده‌اند را از انواع چهارگانه بی‌خوابی عنوان کرد.
کد خبر: ۱۷۵۲۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹


کد خبر: ۱۷۴۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳


برای داشتن حس سرزندگی و مفید بودن در طول روز، استراحت مناسب ضروری است. اگر صبحها معمولاً احساس کسالت و خواب آلودگی می‌کنید، باید در نحوۀ خواب خود تغییر دهید.
کد خبر: ۱۵۷۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲


پژوهشگران اخیرا به منظور جلوگیری از خواب آلودگی در ساعات کاری دستورالعملی ارائه کرده اند که می تواند جایگزینی مناسب برای مصرف بیش از حد قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار یا انرژی زا باشد.
کد خبر: ۱۵۴۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲


تولید چای فرآیندی زمان‌بر دارد و تنها پس از طی مراحل برداشت، حمل به کارخانه، پلاساندن، مالش، تخمیر، خشک کردن و سورت، چای به ماده‌ای قابل استفاده تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۱۵۱۱۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵


با بیمه‌ها
پرطرفدار