کد خبر: ۹۴۲۰۹
۰۸ آبان ۱۳۹۲ - ۰۸:۰۹
0
تکتا - گوجه فرنگی دارای ماده ای به نام لیکوپن است که نوعی آنتی اکسیدان است . نتایج برخی تحقیقات خاطر نشان می کنند که گوجه فرنگی به علت داشتن این ماده آنتی اکسیدان ، در کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان پروستات نقش بارزی دارد.

میوه و سبزیجات

Image00008

اتاق سبز- بیشتر میوه ها و سبزیجات دارای ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان ها هستند که خاصیت ضد سرطانی دارند. آنتی اکسیدان ها مواد سرطان زای تولید شده در بدن را از بین برده ، تکثیر سلول های سرطانی را کاسته و از تخریب سلول های حیاتی بدن نیز جلوگیری به عمل می آورند. آنتی اکسیدان های قوی و اصلی تر شامل بتاکاروتن ، ویتامین های C و E هستند که در توت فرنگی ، گیلاس ، کیوی ، اسفناج ،مرکبات ، هویج، گوجه فرنگی و هلو وجود دارند.

کلم

Image00001

سبزیجات خانواده کلم ، در کاهش ابتلا به سرطان هایی مثل پستان ،ریه ،روده و برخی دیگر از سرطان ها نقش دارند.

گوجه فرنگی

Image00007

گوجه فرنگی دارای ماده ای به نام لیکوپن است که نوعی آنتی اکسیدان است . نتایج برخی تحقیقات خاطر نشان می کنند که گوجه فرنگی به علت داشتن این ماده آنتی اکسیدان ، در کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان پروستات نقش بارزی دارد.

زغال اخته

Image00004

زغال اخته دارای آنتی اکسیدان های قوی است که در سلامت بدن و  کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش مهمی دارد. آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته و در کل تمامی آنتی اکسیدان ها  مانع از رها شدن رادیکال های آزاد که سرطان زا هستند شده و بدین ترتیب خاصیت ضد سرطانی خود بروز می دهد.

انگور

Image00005

عصاره انگور دارای آنتی اکسیدانی به نام «رسوراترول» است که آنتی اکسیدانی بسیار قوی است . این ماده از روند سرطانی شدن سلول جلوگیری به عمل می آورد.

ورزش

Image00003

ورزش از طریق مکانیسم های مختلف باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. از جمله این مکانیسم ها می توان به مواردی چون باز سازی منابع درونی بدن، تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن،تناسب اندام،کاهش چربی های مضرو کاهش عوارض جانبی داروها اشاره کرد.

استفاده از کرم ضد آفتاب

ttttttttttt

یکی از مواردی که باعث بروز سرطان می شود پرتوی فرابنفش خورشید است .با استفاده از کرم ضد آفتاب در قسمت های برهنه پوست مثل دست ها،صورت در روزهای آفتابی می توان تا حد زیادی از مضرات این پرتوی خورشید کاست.

استفاده از غذاهای آب پز

Image00009

متاسفانه بخش مهمی از رژیم غذایی امروز ما را مواد غذایی سرخ شده ای مثل برگرها،فست فودها و چیپس تشکیل می دهند. آب پز کردن به دلیل اینکه از درجه حرارت پایین تر اما به مدت بیشتر استفاده کرده و روغن در آن به کار نمی رود ، روشی بسیار سالم تر است. می توان تا جای ممکن با جایگزینی روش آب پز کردن غذا به جای سرخ کردن آن ، رژیم غذایی بسیار سالم تری را در پیش گرفت.

مراجعه منظم و مرتب به پزشک

Image00011

بخش وسیعی از سرطان ها با معاینات پزشکی و آزمایشات مرتبط تشخیص داده می شوند. به همین دلیل مراجعات زمان بندی شده و مرتب به پزشک متخصص و انجام آزمایش، در تشخیص زود هنگام سرطان نقش اساسی دارد و در صورت تشخیص به موقع این بیماری ، راهکارهای درمانی آسان تر و شانس بسیار بالاتری برای درمان بیناری وجود خواهد داشت.

قرار ندادن بطری ها و ظروف پلاستیکی در فریزر و مایکروویو

Image00010

قرار دادن بطری ها و ظروف پلاستیکی در فریزر و مایکروویو، باعث آزاد شدن مواد شیمیایی سمی خاصی در ماده غذایی درون این ظروف می شود که کاملا سرطان زا هستند. از انجام این کار به شدت خود داری کنید.

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش مجامع بیشتر
حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

در مجمع سالیانه شرکت مبین وان کیش سود 100 ریالی تقسیم شد.
سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

مجمع عمومی عادی سالیانه سهامداران شرکت «پرداخت الکترونیک سامان کیش» با حضور۹۰ درصد از سهامداران تشکیل شد.
سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام شرکت «گروه سرمایه‌گذاری آتیه دماوند» صبح روز گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا و طبق دستورالعمل سازمان بورس، به صورت آنلاین و با حضور مدیرعامل، هیئت مدیره و ۸۱/۲۹ سهامداران شرکت برگزار شد.
پربازدید
پرطرفدارترین
نظرسنجی
با تعطیلی 2 هفته ای تهران به دلیل جلوگیری از شیوع کرونا موافقید؟
بلی
خیر
مشاهده نظرات
برای دریافت خبرنامه پول نیوز ایمیل خود را وارد نمایید:
تعطیلی همه مشاغل به جز سطح 1 در ۲۵ مرکز استان و همه کلانشهرها
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: حداقل ۲۵ مرکز استانی و نیز همه کلانشهرها شامل دور جدید محدودیت‌های شدید خواهند شد.