کد خبر: ۳۱۴۶۰
۰۴ دی ۱۳۸۹ - ۱۳:۴۳
0
براي كنترل درد مي‌توانيد از ايبوبروفن يا آسپيرين استفاده كنيد، به عضو آسيب ديده استراحت بدهيد و يا روي آن كيسه يخ قرار دهيد تا التهاب آن تسكين يابد.

بيشتر استخوان‌هاي بدن با اتصال به استخوان‌هاي ديگر عمل مي‌كنند اما برخي از آنها به جاي استخوان به تاندون‌ها يا عضلات متصل هستند كه اصطلاحا به آنها «سزاموئيد» مي‌گويند.

به گزارش ايسنا، كشكك زانو بزرگترين سزاموئيد بدن انسان است و دو سزاموئيد اصلي ديگر نيز در نزديكي انگشت شست پا و در كف پا قرار دارد.

به گفته متخصصان ارتوپد، وقتي تاندون‌هاي اطراف اين استخوان‌ها تحريك پذير و ملتهب شوند، حالتي بروز مي‌كند كه سزاموئيديت نام دارد.

به گزارش سايت اينترنتي هلت دي، آكادمي جراحان ارتوپد آمريكا براي بهبود اين عارضه در پاها چندين دستورالعمل را پيشنهاد مي كند. نخست اينكه با ادامه فعاليت و فشار روي عضو آسيب ديده پرهيز كنيد چون باعث تشديد درد آن مي‌شويد.

براي كنترل درد مي‌توانيد از ايبوبروفن يا آسپيرين استفاده كنيد، به عضو آسيب ديده استراحت بدهيد و يا روي آن كيسه يخ قرار دهيد تا التهاب آن تسكين يابد.

همچنين توصيه مي‌شود كه فعاليت‌هاي روزانه را آرام‌تر از سربگيريد و از انداختن وزن و فشار زياد روي پاها پرهيز كنيد. علاوه بر اينها مي‌توانيد نواري را به انگشت شست پا بياندازيد تا اندكي به سمت پايين قرار بگيرد.
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش مجامع بیشتر
حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

در مجمع سالیانه شرکت مبین وان کیش سود 100 ریالی تقسیم شد.
سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

مجمع عمومی عادی سالیانه سهامداران شرکت «پرداخت الکترونیک سامان کیش» با حضور۹۰ درصد از سهامداران تشکیل شد.
سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام شرکت «گروه سرمایه‌گذاری آتیه دماوند» صبح روز گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا و طبق دستورالعمل سازمان بورس، به صورت آنلاین و با حضور مدیرعامل، هیئت مدیره و ۸۱/۲۹ سهامداران شرکت برگزار شد.
پربازدید
پرطرفدارترین
نظرسنجی
به نظر شما در آینده نزدیک شاخص بورس بهتر خواهد شد؟
بله
خیر
مشاهده نظرات
برای دریافت خبرنامه پول نیوز ایمیل خود را وارد نمایید:
تعطیلی همه مشاغل به جز سطح 1 در ۲۵ مرکز استان و همه کلانشهرها
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: حداقل ۲۵ مرکز استانی و نیز همه کلانشهرها شامل دور جدید محدودیت‌های شدید خواهند شد.