February 2021 25 / پنجشنبه ۰۷ اسفند ۱۳۹۹
کد خبر: ۲۷۲۹۲۰
۲۴ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۸:۴۴
0
مصرف پروتئین زیاد برای مردان چه خطری دارد؟
پول‌نیوز -پروتئین برای بدن ضروریست اما مصرف زیاد پروتئین سلامت قلب را به خطر می اندازد که در ادامه به آن می پردازیم.

رژیم غذایی با پروتئین بالا، لزوما مطلوب ترین رژیم غذایی نیست. مقدار دقیق پروتئین مورد نیاز یک فرد مشخص نیست و به تعدادی از عوامل، از جمله سطح فعالیت شخص، سن و وضعیت فعلی بهداشت او بستگی دارد.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهند: مردانی که پروتئین بیشتری مصرف می کنند، در مقایسه با گروهی که حداقل پروتئین را مصرف می کنند، ۳۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار می گیرند. کسانی که بیشترین پروتئین حیوانی را می خوردند، به احتمال ۴۳ درصد، و کسانی که بیشترین پروتئین لبنی را می خورند، به احتمال ۴۹ درصد بیشتر مبتلا به نارسایی قلبی می شوند.
عضله قلب با مصرف بیش از حد پروتئین نمی تواند به اندازه کافی خون را پمپاژ کند و همین مورد دلیل اصلی نارسایی قلب است.

مصرف پروتئین زیاد برای مردان چه خطری دارد؟
البته باید خاطر نشان کرد که رژیم های پروتئینی تنها دلیل نارسایی قلبی نیستند بلکه این امر می تواند عوامل دیگری نیز داشته باشد. اما به طور کلی، یک رژیم غذایی متعادل سرشار از سبزیجات و دانه های جامد، برای رسیدن به نتایج بهتر در جهت سلامتی قلب برای همه ی گروه های سنی لازم است. به توصیه انجمن قلب آمریکا با داشتن یک رژیم غذایی سالم حاوی انواع میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، محصولات لبنی کم چرب، مرغ، ماهی، لوبیا و آجیل، می توانید سلامت قلب خود را تضمین کنید.




منبع:سیمرغ
برچسب ها: پروتئین ، پول نیوز
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش مجامع بیشتر
حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

در مجمع سالیانه شرکت مبین وان کیش سود 100 ریالی تقسیم شد.
سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

مجمع عمومی عادی سالیانه سهامداران شرکت «پرداخت الکترونیک سامان کیش» با حضور۹۰ درصد از سهامداران تشکیل شد.
سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام شرکت «گروه سرمایه‌گذاری آتیه دماوند» صبح روز گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا و طبق دستورالعمل سازمان بورس، به صورت آنلاین و با حضور مدیرعامل، هیئت مدیره و ۸۱/۲۹ سهامداران شرکت برگزار شد.
پربازدید
پرطرفدارترین
برای دریافت خبرنامه پول نیوز ایمیل خود را وارد نمایید: