کد خبر: ۲۳۵۵۹۲
۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۱۴:۱۲
0
محققان در دانشگاه سیدنی در یک پژوهش دریافتند که بیشتر از ده درصد کسانی که یوگا کار می‌کنند، دچار دردهایی به ‏خصوص در دست‌ها و ناحیه بالاتنه می‌شوند.‏
پول‌نیوز - انجام دادن حرکات یوگا به صورت منظم می‌تواند به از بین بردن دردها کمک کند، اما خود نیز می‌تواند باعث به وجود آمدن درد ‏شود.محققان در دانشگاه سیدنی در یک پژوهش دریافتند که بیشتر از ده درصد کسانی که یوگا کار می‌کنند، دچار دردهایی به ‏خصوص در دست‌ها و ناحیه بالاتنه می‌شوند.‏یوگا درد را از بین می‌برد؟ یا به وجود می‌آورد؟

در این تحقیق که بیش از 350 نفربا میانگین سنی 45 سال در طول یک سال بررسی شدند، 13 درصد از این افراد در طول ‏تحقیق به دردهای جدیدی ناشی از حرکات یوگا مبتلا شدند. آمار بیشتر از ده درصد در مقایسه با آمار مشابه برای ورزش‌های ‏پرتحرک‌تر میزان نسبتاً بالایی است.

 پروفسور ‏Papas، از محققان این گروه پژوهشی، اذعان می‌دارد، از آن‌جایی که اندام بالاتنه ‏و دستان وظیفه تحمل وزن بدن را ندارند، انجام حرکات به خصوصی در یوگا که تمام وزن بدن روی قسمت بالاتنه تحمل می‌شود ‏به کرات می‌تواند باعث به وجود آمدن آسیب‌هایی درمچ دست، آرنج و شانه شود.

با این حال هفتاد و چهار درصد از افرادی که ‏مورد مطالعه این تحقیق بوده‌اند به بهبود درد در قسمت‌های کمر و گردن خود اشاره کردند.‏

‏ قبل از شروع جلسات یوگا بهتر است، بسته به بدن هر فرد و توانایی‌های او تمرین‌ها طراحی و انجام شود. به علاوه در صورت ‏وجود درد در قسمت‌های مختلف بدن قبل از انجام حرکات یوگا بهتر است با مراجعه به فیزیوتراپیست و ورزش درمانگر ‏دستورالعملی برای حرکات اصلاحی دریافت شود.‏


منبع:سلامانه

برچسب ها: یوگا ، سلامت ، پول نیوز
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش مجامع بیشتر
حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

در مجمع سالیانه شرکت مبین وان کیش سود 100 ریالی تقسیم شد.
سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

مجمع عمومی عادی سالیانه سهامداران شرکت «پرداخت الکترونیک سامان کیش» با حضور۹۰ درصد از سهامداران تشکیل شد.
سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام شرکت «گروه سرمایه‌گذاری آتیه دماوند» صبح روز گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا و طبق دستورالعمل سازمان بورس، به صورت آنلاین و با حضور مدیرعامل، هیئت مدیره و ۸۱/۲۹ سهامداران شرکت برگزار شد.
پربازدید
پرطرفدارترین
برای دریافت خبرنامه پول نیوز ایمیل خود را وارد نمایید: