April 2021 20 / سه‌شنبه ۳۱ فروردين ۱۴۰۰
کد خبر: ۲۳۰۹۹۱
۱۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۲۷
0
پول‌نیوز - بیش از ۱۵ میلیون نفر در کشور آمریکا به بیماری افسردگی دچار هستند. افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و پزشکان تلاش زیادی برای درمان این بیماری انجام می‌دهند. ورزش یکی از روش‌های رفع علائم افسردگی است.

به‌ گزارش سایت MNT، مطالعات جدید نشان داده است که ورزش سنگ نوردی تاثیر زیادی در کاهش افسردگی دارد.

سنگ نوردی ورزش شبیه صخره نوردی است، اما در آن از طناب استفاده نمی‌شود.

محققان دانشگاه آریزونا دریافتند افرادی که به مدت هشت هفته‌ سنگ نوردی انجام دهند پیشرفت زیادی در زمینه کاهش علائم افسردگی دارند.

نتایج این تحقیقات اخیرا در جلسه سالانه علم روانشناسی در بوستون ارائه شد.

افسردگی با احساس ناراحتی، تهی بودن، احساس گناه، بی ارزش بودن، خستگی و کمبود تمرکز همراه است. این بیماری ممکن است منجر به خودکشی و مرگ شود. افرادی که مبتلا به افسردگی هستند غالبا تحت درمان‌های دارویی و مشاوره قرار می‌گیرند. با این حال تحقیقات مختلف نشان داده است که فعالیت بدنی شدید نیز یکی از درمان‌های موثر برای این بیماری است.

ورزش سنگ نوردی نیاز به تمرکز بالا دارد و می‌تواند توجه افرادی که افسردگی دارند را به خود جلب کند.

این ورزش علاوه بر مفید بودن برای افرادی که افسردگی دارند می‌تواند برای درمان دیگر اختلالات اصلی روانی نیز موثر باشد.
منبع: ایسنا
برچسب ها: افسردگی ، سنگ نوردی
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش مجامع بیشتر
حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

در مجمع سالیانه شرکت مبین وان کیش سود 100 ریالی تقسیم شد.
سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

مجمع عمومی عادی سالیانه سهامداران شرکت «پرداخت الکترونیک سامان کیش» با حضور۹۰ درصد از سهامداران تشکیل شد.
سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام شرکت «گروه سرمایه‌گذاری آتیه دماوند» صبح روز گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا و طبق دستورالعمل سازمان بورس، به صورت آنلاین و با حضور مدیرعامل، هیئت مدیره و ۸۱/۲۹ سهامداران شرکت برگزار شد.
پربازدید
پرطرفدارترین
برای دریافت خبرنامه پول نیوز ایمیل خود را وارد نمایید: