کد خبر: ۲۲۴۷۰
۱۲ خرداد ۱۳۸۹ - ۰۹:۴۳
0
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: كمبود ويتامين B5 موجب گرسنگي، استرس و افسردگي مي‌شود.
 
محمد جواد حسين زاده در گفت‌و‌گو با خبرنگار فارس، افزود: ويتامين B5 كه به «پانتوتنيك اسيد» نيز معروف است يك ويتامين آنتي اكسيدان محلول در آب است.

وي گفت: علائم كمبود ويتامين B5 را مي‌توان گرسنگي، استرس و افسردگي نام برد. اين ويتامين براي درست عمل كردن هورمون‌ها و تهيه اسيدهاي آمينه نقش اساسي را بر عهده دارد.

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: همه سلول‌هاي بدن نياز به ويتامين B5 يا اسيد پانتوتنيك دارند. ويتامين B5 به عنوان ويتامين ضد استرس شناخته شده است، زيرا عملكرد غده آدرنال (فوق كليه) را تقويت كرده و بهبود مي‌بخشد (غده آدرنال عضوي است كه بدن را در مقابل انواع استرس‌ها حمايت مي‌كند).

حسين زاده گفت: ويتامين B5 براي عمل عضلات و اعصاب ضروري است و براي حفظ سلامتي سيستم ايمني بدن، حياتي است. اين ويتامين همچنين در كاهش علايم دردناك روماتيسم مفصلي مؤثر است.

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران اضافه كرد: ويتامين B5 نقش مهمي در جلوگيري از افسردگي بر عهده دارد و موجب بهبود سريع تر زخم‌ها مي‌شود.

وي افزود: بهترين منابع اين ويتامين، زرده تخم مرغ، گوشت، دل و جگر و قلوه، مرغ، بوقلمون، شير، بادام زميني، لوبيا، سويا، تخمه آفتابگردان، پنير، نخودفرنگي، غلات و نان سبوس دار، ذرت، گل كلم، كلم پيچ، بروكلي، گوجه فرنگي، عدس، جوانه گندم و ماهي قزل آلا است.
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش مجامع بیشتر
حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

در مجمع سالیانه شرکت مبین وان کیش سود 100 ریالی تقسیم شد.
سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

مجمع عمومی عادی سالیانه سهامداران شرکت «پرداخت الکترونیک سامان کیش» با حضور۹۰ درصد از سهامداران تشکیل شد.
سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام شرکت «گروه سرمایه‌گذاری آتیه دماوند» صبح روز گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا و طبق دستورالعمل سازمان بورس، به صورت آنلاین و با حضور مدیرعامل، هیئت مدیره و ۸۱/۲۹ سهامداران شرکت برگزار شد.
پربازدید
پرطرفدارترین
برای دریافت خبرنامه پول نیوز ایمیل خود را وارد نمایید: