کد خبر: ۱۱۸
۰۶ آبان ۱۳۸۷ - ۰۹:۴۴
0
بر اساس آخرين نظرسنجي، تنها يک پنجم بريتانيايي ها به ميزان هشت ساعت در شبانه روز مي خوابند.
محققان سوئيسي مي گويند خواب مناسب شبانه مي تواند بهترين روش براي تقويت حافظه باشد . به گفته اين محققان، خواب شبانه بر نحوه عملکرد مغز در روز بعد تاثير زيادي دارد.

به گزارش سرويس علمي آريا : به نظر مي رسد خواب کافي شبانه با تسهيل ارتباطات عصبي- شيميايي سلول هاي مغز، به تقويب حافظه و قدرت يادگيري کمک مي کند.

محققان دانشگاه ژنو نتيجه تحقيقات خود را در کنفرانس فدراسيون انجمن هاي اروپايي علوم اعصاب ارائه کردند.

آنها در اين تحقيقات تاثير خواب شبانه را بر عملکرد مغز 32 داوطلب بررسي کردند.

محققان تصاويري را به اين افراد نشان مي دادند يا از آنها مي خواستند نقطه اي را بر صفحه نمايشگر دنبال کنند.

به نيمي از اين افراد اجازه داده مي شد به ميزان هشت ساعت بخوابند و نيمي ديگر از اعضا اين گروه اجازه خواب نداشتند يا حداقل به مدت کوتاهي چرت مي زدند.

روز بعد، محققان از افراد مورد آزمايش مي خواستند نقاط به نمايش گذاشته شده را دوباره دنبال کنند يا تصاويري را که ديده بودند به ياد بياورند. همزمان فعاليت عصبي مغز اين افراد به وسيله ام آر آي بررسي مي شد.

به گزارش محققان، آنهايي که شب قبل به اندازه کافي خوابيده بودند، عملکرد بهتري داشتند.

دکتر سوفي شوارتز، سرپرست محققان دانشگاه ژنو در اين باره گفت: ” نتيجه تحقيقات ما نشان داد يک دوره خواب پس از به دست آوردن يک تجربه جديد مي تواند تاثيرات يادگيري را تسهيل کند.”

او در ادامه گفت: “اين بهبود ناشي از تغيير در عملکرد مناطقي از مغز است که به يادگيري مربوط است.”

در اين حال، به گفته دکتر شوارتز به تحقيقات بيشتري براي ارزيابي خواب مورد نياز براي کمک به تقويت حافظه نياز است.

او همچنين بر ضرورت پي بردن به تاثير خواب بر عملکرد افراد و قدرت ادراک تاکيد کرد.

به گفته دکتر نيل استانلي که از متخصصان خواب در بريتانيا است، نتيجه مطالعات محققان سوئيسي بيانگر اهميت خواب مناسب شبانه است.

اين در حالي است که بر اساس آخرين نظرسنجي، تنها يک پنجم بريتانيايي ها به ميزان هشت ساعت در شبانه روز مي خوابند.

دکتر استانلي در اين باره گفت: “خوابيدن وقت تلف کردن نيست. بلکه بخش بسيار فعالي از زندگي است و ما به آن به خاطر تقويت حافظه و قدرت يادگيري نياز داريم.”
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش مجامع بیشتر
حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

حرکت سریع «مبین‌وان» به سوی آینده/ برنامه ریزی برای سودآوری بیشتر

در مجمع سالیانه شرکت مبین وان کیش سود 100 ریالی تقسیم شد.
سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

سود ۲۰۰ ریالی در جیبت سهامداران «سپ»

مجمع عمومی عادی سالیانه سهامداران شرکت «پرداخت الکترونیک سامان کیش» با حضور۹۰ درصد از سهامداران تشکیل شد.
سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

سود ۷۰ تومانی برای سهامداران «واتی»

مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام شرکت «گروه سرمایه‌گذاری آتیه دماوند» صبح روز گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا و طبق دستورالعمل سازمان بورس، به صورت آنلاین و با حضور مدیرعامل، هیئت مدیره و ۸۱/۲۹ سهامداران شرکت برگزار شد.
پربازدید
پرطرفدارترین
نظرسنجی
با تعطیلی 2 هفته ای تهران به دلیل جلوگیری از شیوع کرونا موافقید؟
بلی
خیر
مشاهده نظرات
برای دریافت خبرنامه پول نیوز ایمیل خود را وارد نمایید:
تعطیلی همه مشاغل به جز سطح 1 در ۲۵ مرکز استان و همه کلانشهرها
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: حداقل ۲۵ مرکز استانی و نیز همه کلانشهرها شامل دور جدید محدودیت‌های شدید خواهند شد.